최근 건강식품 중에서도 핫하게 떠오르고 있는 콤부차 효능에 대해 알아보겠습니다.
콤부차란 무엇인가요?
콤부차는 홍차나 녹차 등 차를 우린 물에 설탕과 유익균을 넣고 발효시킨 음료입니다. 미국에서는 이미 많은 사람들이 즐겨 마시는 대중적인 음료라고 해요. 특히 할리우드 스타들이 몸매관리 비법으로 소개하면서 더욱 유명해졌어요.
콤부차 다이어트 효과가 있나요?
콤부차 안에 들어있는 글루쿠론산 성분이 체내 독소 배출을 도와주기 때문에 디톡스 효과가 있다고 합니다. 또한 프로바이오틱스 유산균이 풍부해서 장건강 개선 및 면역력 증진에도 도움이 된다고 하네요.
콤부차 부작용은 없나요?
발효과정에서 소량의 알코올이 생성되기 때문에 어린아이에게는 적합하지 않다고 합니다. 그리고 과다 섭취 시 복통 또는 설사를 유발할 수 있으니 주의하세요!
